Balanço do primeiro mês de pedaladas

265 kms

15h 49mts

Publicado por Bruno R Cruz

Ciclismo

Depois de uma paragem forçada devido a incompatibilidade profissional com o treino, é tempo de regressar.

Treinar forte e com muita atitude.

By Bruno R Cruz

Sendo as mãos um membro secundário no ciclismo, é de estrema importância o seu conforto…

Como tal optei pela escolha desta luva para este verão.

Luva Spiuk GSUN CR3

By Bruno R Cruz

Música

A minha selecção

1º Bryan Wilson e Sebastian Crayn – Happy People

2ºLee Kalt & Mark Alston v Harry Romero – It´s Over Now (Pete tha Zouk Remix)

3º Wildboyz – the sound of  missing you feat. Ameerah

4º Lanfranchi and Farina feat Ray Johnson – Sun and Love (Dj Dami and Max Marani)

5º Edward Maya feat Vika Jigulina – Desert Rain

By Bruno R Cruz

Ciclismo

Já algumas semanas que não escrevia umas palavrinhas acerca da minha preparação, é certo, mas cá estou eu para divulgar. Pessoalmente estou muito satisfeito com a preparação que venho a desenvolver com os treinos estabelecidos. Nesta fase, a competição é uma miragem… mas como a ambição é algo que me caracteriza espero um dia lá chegar, como tal  há que treinar bem e forte, eh,eh…Não havendo competição federada, estabeleci algumas etapas, para assim desafiar-me. Para já fica em segredo, mais alguns meses e estarei aqui para divulgar.  Feitos 649 kms até ao momento, repartido por 191 horas e 97 minutos e claro por muitos dias, como referi anteriormente o balanço é muito bom, portanto á que passar para o treino seguinte, pois há muitos quilómetros a percorrer.

Bruno R Cruz

Ciclismo

1º Pneu Vittória Rubino Pro

2º Pneu Schwalbe Lugano

3º Luva Spiuk GSUN CR3

4º Cobre Sapato Northwave

5º Equipamento oficial Andalucia Caja-Granada

By Bruno R Cruz

Ciclismo

” Sofro mais quando corro, ou quando não saio para correr? ”

Pois é, a minha resposta é quando não saio para correr… e esta semana foi difícil nesse aspecto.

Conciliar a vida profissional com a desportiva, não é fácil. Cansaço.

Melhores dias virão.

Bruno R Cruz

Ciclismo

É o regresso, sim, da chuva… mau para quem quer rodar com piso molhado, mas não será a chuva que me vai intimidar, até porque o treino tem que ser cumprido, seja com bicicleta ou corrida.

” O Desporto pratica-se com Ambição”

By Bruno R Cruz

By Bruno R Cruz

Ciclismo

E cá vou eu prosseguindo com a minha preparação física km a km,  sinto em cada pedalada  a performance que procuro alcançar.

Let´s Gooo!!!!!!

” O Desporto pratica-se com Ambição”

By Bruno R Cruz